Author: shimada-ballet

30 10月

Posted at 23:17h in Information

もう１１月になるというのに、日中はまだ半袖でもいいくらいの暑さですね(^^;) 寒いのが苦手なので今みたいな季節が長く続くのは嬉しいのですが冬物を出すタイミングがわからなくて困ります(-_-;) ジャイロキネシスはイスに座り上半身から全身まで、身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか？ 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。２クラス続けて受講していただけますと身体の動かしやすさを実感していただけます(^^♪   ★１１月のスケジュール   １１月１２日（日）　　１０：３０～１１：４５　　ジャイロキネシス® 　　　　　　　　　　　１２：００～１３：００　　バレエ基礎   １１月１４日（火）　　１９：００～２０：１５　　ジャイロキネシス®   １１月２６日（日）　　１０：３０～１１：４５　　ジャイロキネシス® 　　　　　　　　　　　１２：００～１３：００　　バレエ基礎   １１月２８日（火）　　１９：００～２０：１５　　ジャイロキネシス®  ...

02 10月

Posted at 08:22h in Information

  夏バテの一種なのでしょうか、身体のなんとなく不調を感じたり、疲れやすかったりしていませんか？ あまりの高温期に身体の機能が正常を保とうと頑張りすぎて自律神経が乱れているサインの事が多いです。 ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか？ ジャイロキネシスはイスに座り上半身から全身まで、身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。続けて受講していただけますとより効果的に身体を動かせるかと思います。ぜひ体験してみてください。   ★１０月のスケジュール １０月１０日（火）　　１９：００～２０：１５　　ジャイロキネシス １０月１５日（日）　　１０：３０～１１：４５　　ジャイロキネシス 　　　　　　　　　　　１２：００～１３：００　　バレエ基礎 １０月２４日（火）　　１９：００～２０：１５　　ジャイロキネシス １０月２９日（日）　　１０：３０～１１：４５　　ジャイロキネシス 　　　　　　　　　　　１２：００～１３：００　　バレエ基礎       バレエ・ジャイロキネシスともにプライベートでの受講も行っております。 スケジュール・料金等、お気軽にお問合せください。  ...

29 8月

Posted at 23:31h in Information

８月もあっという間に終わろうとしていますね(^^;) そしてこの暑さは一体いつになったら落ち着くのでしょうか(*_*) 最近すぐ眠くなるのは。夏バテなのか歳のせいか… ジャイロキネシスはイスに座り上半身から全身まで、身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。続けて受けていただけますとより効果的に身体を動かせるかと思います。ぜひ体験してみてください。   ★９月のスケジュール ９月３日（日）　　　１０：３０～１１：４５　　ジャイロキネシス® 　　　　　　　　　　１２：００～１３：００　　バレエ基礎 ９月１２日（火）　　１９：００～２０：１５　　ジャイロキネシス ９月１７日（日）　　１０：３０～１１：４５　　ジャイロキネシス 　　　　　　　　　　１２：００～１３：００　　バレエ基礎 ９月２６日（火）　　１９：００～２０：１５　　ジャイロキネシス     バレエ・ジャイロキネシスともにプライベートでの受講も行っております。 スケジュール・料金等、お気軽にお問合せください。  ...

27 7月

Posted at 07:42h in Information

今年も梅雨っぽくない梅雨があけ、夏も本番ですね(^^;) 熱中症、夏バテ、夏風邪と体調不良の起きやすい時期ですがしっかり食べて適度に汗をかいて睡眠を十分とって 乗り切りましょう！ ジャイロキネシスは普段の生活で動かない身体の奥の部分を動かすことで心身のコンディションを整えるエクササイズです。初めての方、運動不足な方からしっかり動きたい人、ご自分の身体と向き合いたい人まで老若男女とわず幅広い年齢層のお客様にご参加いただいています。 日曜日のクラスはジャイロキネシスの後にバレエの基礎クラスも開講しています。トゥシューズの初心者にもおススメのレッスン内容となっていますので、ご興味のある方はぜひご連絡ください。   ★８月のスケジュール ８月６日（日）　　１０：３０～１１：４５　　ジャイロキネシス® 　　　　　　　　　１２：００～１３：００　　バレエ基礎 ８月８日（火）　　１９：００～２０：１５　　ジャイロキネシス ８月２０日（日）　１０：３０～１１：４５　　ジャイロキネシス 　　　　　　　　　１２：００～１３：００　　バレエ基礎 ８月２２日（火）　１９：００～２０：１５　　ジャイロキネシス   バレエ・ジャイロキネシスともにプライベートでの受講も行っております。 スケジュール・料金等、お気軽にお問合せください。  ...

30 6月

Posted at 08:49h in Information

あづい～～(*_*) 暑いのは嫌いじゃないけど気温の寒暖差が大きいのは嫌いです(~_~;) 最近の急な季節の変わり方に身体がついていきません。。。昔はもっとゆっくりと季節が変化していた気がしますがこれも地球の環境変化の一環なのでしょうか？ 地球に住まわせていただいている身ですから、なるべく適応していきたいけどｗｗｗ     身体の不快不調を整えるのにジャイロキネシスはとてもよいエクササイズだと私は思います。 初めての方、運動不足な方からしっかり動きたい人、ご自分の身体と向き合いたい人まで幅広いお客様にご参加いただいています。 日曜日のクラスはジャイロキネシスの後にバレエの基礎クラスも開講しています。トゥシューズの初心者にもおススメのレッスン内容となっていますので、ご興味のある方はぜひご連絡ください。   ★７月のスケジュール ７月９日（日）　　１０：３０～１１：４５　　ジャイロキネシス 　　　　　　　　　１２：００～１３：００　　バレエ基礎 ７月１１日（火）　１９：００～２０：１５　　ジャイロキネシス ７月２３日（日）　１０：３０～１１：４５　　ジャイロキネシス 　　　　　　　　　１２：００～１３：００　　バレエ基礎 ７月２５日（火）　１９：００～２０：１５　　ジャイロキネシス   バレエ・ジャイロキネシスともにプライベートでの受講も行っております。 スケジュール・料金等、お気軽にお問合せください。  ...

30 5月

Posted at 00:09h in Information

梅雨の季節に入りますね・・・ 寒暖差が激しく身体のバランスを崩しやすい季節ですが、少しずつ暑さになれる期間だと思っています。 6月は夏の暑さに負けない身体作りをメインにジャイロキネシスクラスを進めていく予定です。 ジャイロキネシスは主にイスに座って行うエクササイズなので運動不足や運動の苦手な方でも気軽に始められます。バレエクラスはいつも通り、基礎とダンスのための身体作りを中心としたメニューになります。   ★６月４日（日）　　　１０：３０～１１：４５　ジャイロキネシス 　　　　　　　　　　　１２：００～１３：００　バレエ基礎 ★６月１３日（火）　　１９：００～２０：１５　ジャイロキネシス ★６月１８日（日）　　１０：３０～１１：４５　ジャイロキネシス 　　　　　　　　　　　１２：００～１３：００　バレエ基礎 ★６月２７日（火）　　１９：００～２０：１５　ジャイロキネシス   ＊すべてのクラスが予約定員制になりますので、参加希望の方は前日までにお申し込みください。 　上記の他、ジャイロキネシス・バレエのプライベートレッスンも行っております。 　（お客様と講師のスケジュールを確認の上、レッスン日を決めます）   ＊ご予約、ご質問などは「お問合せ」よりお願い致します。        ...

05 5月

Posted at 11:49h in Information

お知らせが遅くなりまして申し訳ありません。 ～今月のスケジュール～ ５月７日（日）　　１０：３０～１１：４５　ジャイロキネシス® 　　　　　　　　　１２：００～１３：００　バレエ基礎（ポアント可） ５月１６日（火）　１９：００～２０：１５　ジャイロキネシス® ５月２１日（日）　１０：３０～１１：４５　ジャイロキネシス® 　　　　　　　　　１２：００～１３：００　バレエ基礎（ポアント可） ５月３０日（火）　１９：００～２０：１５　ジャイロキネシス®   ★今月の火曜ジャイロキネシス®クラスは第３と第5週目に行います。   ご参加希望の方は前日までにご予約ください。 よろしくお願い致しますm(__)m...

31 3月

Posted at 00:05h in Information

桜、咲きましたね～(*^_^*) 今年はお天気が悪い日が多いわりには長く桜を楽しめていてお散歩も楽しいです！ [caption id="attachment_1414" align="alignright" width="300"] 夜桜キレイ(^^♪[/caption] 暖かくなると身体も動かしやすくなりますので 運動を始めるにも良い季節です。 ジャイロキネシスは主な動きをイスに座った状態で行いますので 普段運動をされない方にも無理なく始められるエクササイズになっています。     ★４月のクラススケジュール ４月９日（日）　　１０：３０～１１：４５　ジャイロキネシス® 　　　　　　　　　１２：００～１３：００　バレエ基礎 ４月１１日（火）　１９：００～２０：１５　ジャイロキネシス® ４月２３日（日）　１０：３０～１１：４５　ジャイロキネシス® 　　　　　　　　　１２：００～１３：００　バレエ基礎 ４月２５日（火）　１９：００～２０：１５　ジャイロキネシス®   ＊日曜日のクラスはジャイロのみ、バレエのみ、の参加もできます。 ＊各日とも前日までにご予約をお取りください。 ＊プライベートでのセッションも行っていますのでお気軽にお問合せください。  ...

01 3月

Posted at 23:36h in Information

あっというまに３月になってしまいました(-_-;) 少しずつ暖かい日が増えてきましたね(^^♪ 今月のクラスは下記のとおりになります。 １２日（日）のクラスは通常とスタート時間が異なりますのでよろしくお願いいたします。 平日夜間のジャイロクラスも開催しておりますので、ご予定に合わせてご参加ください。 ～日曜祭日クラス～ ★３月２日（日）　　　　１３：００～１４：１５　ジャイロキネシス® 　　　　　　　　　　　　１４：３０～１５：３０　バレエ基礎 ★３月２６日（日）　　　１０：３０～１１：４５　ジャイロキネシス® 　　　　　　　　　　　　１２：００～１３：００　バレエ基礎 ～平日夜間クラス～ ★３月１４日（火）　　　１９：００～２０：１５　ジャイロキネシス®クラス ★３月２８日（火）　　　１９：００～２０：１５　ジャイロキネシス®クラス   参加ご希望の方は前日までにお問合せより申し込みをお願い致します。 尚、ジャイロキネシス®・バレエともにプライベートレッスンも受付中です。 お気軽にお問合せください。...

31 1月

Posted at 22:43h in Information

毎日寒いですね(-_-;) 寒いのが大の苦手でなぜか眠くなるので多分冬眠したいんだと思いますｗ 寒い時期はレッスン前のウォーミングアップに時間をかけたいところです。ジャイロキネシス®は手足の末端から少しずつ身体を動かしていき、終わるころには身体中がポカポカになります。 ５月に発表会を予定していて日曜日にリハーサルが入ることが多くなり２月は１回のみの開催となります。 平日夜間のジャイロクラスも開催しておりますので、ご予定に合わせてご確認ください。 ～日曜祭日クラス～ ★２月２３日（祝・木）　１０：３０～１１：４５　ジャイロキネシス® 　　　　　　　　　　　　１２：００～１３：００　バレエ基礎 ～平日夜間クラス～ ★２月１４日（火）　　　１９：００～２０：１５　ジャイロキネシス®クラスのみ ★２月２８日（火）　　　１９：００～２０：１５　ジャイロキネシス®クラスのみ   参加ご希望の方は前日までにお問合せより申し込みをお願い致します。 尚、ジャイロキネシス®・バレエともにプライベートレッスンも受付中です。 お気軽にお問合せください。...