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31 1月

Posted at 22:43h in Information

毎日寒いですね(-_-;) 寒いのが大の苦手でなぜか眠くなるので多分冬眠したいんだと思いますｗ 寒い時期はレッスン前のウォーミングアップに時間をかけたいところです。ジャイロキネシス®は手足の末端から少しずつ身体を動かしていき、終わるころには身体中がポカポカになります。 ５月に発表会を予定していて日曜日にリハーサルが入ることが多くなり２月は１回のみの開催となります。 平日夜間のジャイロクラスも開催しておりますので、ご予定に合わせてご確認ください。 ～日曜祭日クラス～ ★２月２３日（祝・木）　１０：３０～１１：４５　ジャイロキネシス® 　　　　　　　　　　　　１２：００～１３：００　バレエ基礎 ～平日夜間クラス～ ★２月１４日（火）　　　１９：００～２０：１５　ジャイロキネシス®クラスのみ ★２月２８日（火）　　　１９：００～２０：１５　ジャイロキネシス®クラスのみ   参加ご希望の方は前日までにお問合せより申し込みをお願い致します。 尚、ジャイロキネシス®・バレエともにプライベートレッスンも受付中です。 お気軽にお問合せください。...

01 1月

Posted at 10:48h in Information

年末年始に食べ過ぎた！＆運動不足の方あつまれ～！   初めての方、運動不足な方からしっかり動きたい人、ご自分の身体と向き合いたい人まで幅広いお客様にご参加いただいています。 ジャイロキネシスの後にバレエの基礎クラスも開講しています。トゥシューズの初心者にもおススメのレッスン内容となっていますので、ご興味のある方はぜひご連絡ください。 プライベートでの受講も行っております。スケジュール・料金等、お気軽にお問合せください。   ★１月のスケジュール １月　8日（日）　１０：３０～１１：４５　ジャイロキネシス 　　　　　　　　　１２：００～１３：００　バレエ基礎 １月２２日（日）　１０：３０～１１：４５　ジャイロキネシス 　　　　　　　　　１２：００～１３：００　バレエ基礎  ...

01 1月

Posted at 10:41h in Information, 未分類

新年あけましておめでとうございます。 昨年中は大変お世話になりました。 今年もよろしくお願いいたします。 １月のレッスンは５日より始めます。 （成人クラス９日レッスンあります）   寒い日が続きますがお身体ご自愛ください。...

30 11月

Posted at 12:52h in Information

お知らせが遅くなって申し訳ありません。 来月の日曜クラスのご案内です！   初めての方、運動不足な方からしっかり動きたい人、ご自分の身体と向き合いたい人まで幅広いお客様にご参加いただいています。 ジャイロキネシスの後にバレエの基礎クラスも開講しています。トゥシューズの初心者にもおススメのレッスン内容となっていますので、ご興味のある方はぜひご連絡ください。 プライベートでの受講も行っております。スケジュール・料金等、お気軽にお問合せください。   ★１２月のスケジュール １２月　４日（日）　１０：３０～１１：４５　ジャイロキネシス 　　　　　　　　　　１２：００～１３：００　バレエ基礎 １２月１８日（日）　１０：３０～１１：４５　ジャイロキネシス 　　　　　　　　　　１２：００～１３：００　バレエ基礎  ...

30 10月

Posted at 16:48h in Information

寒いです(*_*) 苦手な季節がやってきます。嫌いではないんです。寒いのが苦手なだけです。　 寒いと身体が動きにくいし厚着をするので洋服が重いwww でも夏のように汗が噴き出すのではなく、じんわり汗をかくのは好きです！ ジャイロキネシスはいつもじんわり汗をかき始めるので身体がだんだん温まっていくのもうれしく感じながら 動けるのでHappyな気分になります。 初めての方、運動不足な方からしっかり動きたい人、ご自分の身体と向き合いたい人まで幅広いお客様にご参加いただいています。 ジャイロキネシスの後にバレエの基礎クラスも開講しています。お気軽に“お問合せ”よりください。   ★１１月のスケジュール １１月　６日（日）　１０：３０～１１：４５　ジャイロキネシス 　　　　　　　　　　１２：００～１３：００　バレエ基礎 １１月２０日（日）　１０：３０～１１：４５　ジャイロキネシス 　　　　　　　　　　１２：００～１３：００　バレエ基礎   ＊プライベートレッスンも承っております。...

30 9月

Posted at 00:46h in Information

毎週のように台風が通り過ぎ、低気圧のせいで体調を崩すかたもいらっしゃいますよね？ 気圧が下がると大気中の空気が圧縮されることで自律神経のバランスが崩れて身体に不調が起きると言われていて、耳の内耳と関係が深いと言われています。 ジャイロキネシスは頭部全体（耳や首）といった部分のエクササイズもあり、頭はもちろん目や肩もスッキリとするとご好評をいただいています。 身体の不調や運動不足解消に、ダンス・スポーツの前後に、ケガ防止にぜひ一度お試しください。 ジャイロキネシスクラスの後にバレエの基礎クラスも行っています。 どちらのクラスも初めての方大歓迎ですので、ご興味のある方はお問合せください。   ～１０月のクラススケジュールは下記のとおりです～　   ★１０月２日（日）　ジャイロキネシス　　１０：３０～１１：００ 　　　　　　　　　　バレエ　基礎　　　　１１：００～１２：００   ＊１０月はスケジュールの調整がどうしてもつかず１回のみ短縮クラスの開催となります。　 ＊プライベートレッスンも承っておりますのでお気軽にお問合せください。...

29 8月

Posted at 22:55h in Information

少しずつ秋を感じさせる気候になってきましたね！ 朝晩と日中の寒暖差も大きくなり体調管理にも気を使いますね(-_-;) ジャイロキネシスは呼吸とともに身体を動かすことで副交感神経が刺激され、ストレス軽減・免疫力UPなどにも効果的です。 ジャイロキネシスは背骨を丸めたり反らせたり、ひねったりと様々な方向に動かすことで全身のバランスを 整えていくエクササイズです。 運動不足解消に、ダンス・スポーツの前後に、ケガ防止にぜひ一度お試しください。 ジャイロキネシスクラスの後にバレエの基礎クラスも行っています。 どちらのクラスも初めての方大歓迎ですので、ご興味のある方はお問合せください。   ～９月のクラススケジュールは下記のとおりです～   ★９月　４日（日）　ジャイロキネシス　　１０：３０～１１：４５ 　　　　　　　　　　バレエ　基礎　　　　１２：００～１３：００ ★９月１８日（日）　ジャイロキネシス　　１０：３０～１１：４５ 　　　　　　　　　　バレエ　基礎　　　　１２：００～１３：００   ＊プライベートレッスンも承っておりますのでお気軽にお問合せください。...

05 8月

Posted at 11:44h in Information

毎日暑い日が続きますね… 水分補給と休息を意識的に取って体調を崩さぬようお過ごしください。 各クラスの夏休みは下記のとおりになります。 宜しくお願いいたします。m(__)m   《リトルクラス》　　　　　　　　　　　　　　８月１１日（木）・１３日（土） 《ジュニアクラス》　　　　　　　　　　　　　８月１１日（木） 《成人クラス》　　　　　　　　　　　　　　　８月８日（月）・１１日（木） 《ビギナーズクラス》　　　　　　　　　　　　８月１７日（水） 《ジャイロキネシス＆バレエ基礎》　　　　　　８月７日（日）   ＊月曜日のクラスに関しましては8/29、木曜日のクラスは9/29に振替レッスンを行います。  ...

04 8月

Posted at 12:24h in Information

ジャイロキネシスは背骨を丸めたり反らせたり、ひねったりと様々な方向に動かすことで全身のバランスを 整えていくエクササイズです。 運動不足解消に、ダンス・スポーツの前後に、ケガ防止にぜひ一度お試しください。 ジャイロキネシスクラスの後にバレエの基礎クラスも行っています。 どちらのクラスも初めての方大歓迎ですので、ご興味のある方はお問合せください。   ～８月のクラススケジュールは下記のとおりです～   ★８月２１日（日）　ジャイロキネシス　　１０：３０～１１：４５ 　　　　　　　　　　バレエ　基礎　　　　１２：００～１３：００   ＊８月は諸事情により一日のみの開催とさせていただきます。 ＊プライベートレッスンも承っておりますのでお気軽にお問合せください。    ...

29 6月

Posted at 23:08h in Information

梅雨明けしましたね…６月なのに…そしていきなりの猛暑(-_-;) 急な暑さに身体が対応できずに自律神経が乱れることで体調を崩すことがあります。 エアコンの効いた部屋に長時間いると冷えで血行が悪くなり身体に不調が起こったりすることがあります。 いわゆる冷房病（クーラー病）といわれる症状です。こちらも自律神経の不調でおこると言われています。 ジャイロキネシスは背骨を丸めたり反らせたり、ひねったりと様々な方向に動かすことで全身のバランスを 整えていくエクササイズです。 運動不足解消に、ダンス・スポーツの前後に、ケガ防止にぜひ一度お試しください。 ジャイロキネシスクラスの後にバレエの基礎クラスも行っています。 どちらのクラスも初めての方大歓迎ですので、ご興味のある方はお問合せください。   ～７月のクラススケジュールは下記のとおりです～   ★７月１０日（日）　ジャイロキネシス　１０：３０～１１：４５ 　　　　　　　　　　バレエ　基礎　　　　１２：００～１３：００ ★７月２４日（日）　ジャイロキネシス　１０：３０～１１：４５　 　　　　　　　　　　バレエ　基礎　　　　１２：００～１３：００  ...