暑い日が続きますね(-_-;) 今年の夏はマスクを外せるのでは？？と淡い期待をもっていましたがダメでしたね… ９月になったら涼しい日も増えるかな？ ジャイロキネシス®の動きは自律神経を整える効果もあり心身の疲れを癒しに参加される方もいらっしゃいます。 こんな時代だからこそ、自分の身体だけにフォーカスする時間を持ちませんか？ クラスの終わるころにはきっと新たな自分を発見していると思います(*^^*) ★９月 ジャイロキネシス®クラス ・１２日（日） １０：３０～１１：４５ ・２６日（日） １０：３０～１１：４５ ＊２日とも１２：００～１３：００まで初級バレエクラスも開催してます！！ オンラインでの参加も受付しておりますので、お気軽にお問合せください。 ...
毎日暑い日が続き、クーラーなしでは眠れない人も多いと思います。 屋外と屋内の温度が違いすぎると身体の体温調節機能が狂い夏バテにつながることもあります。 適度に体を動かし汗をかき、筋肉を動かすことで体の機能を整えましょう！ ★８月のジャイロキネシス®クラスのおしらせです ・ ８日（日） １０：３０～１１：４５ ・２２日（日） １０：３０～１１：４５ ＊２日とも１２：００～１３：００までバレエクラスも開催します！！ オンラインでの参加も受付しておりますので、お気軽にお問合せください。 ...
★今月のお休みは下記のとおりです。 ・７/２２（木） 祝日のため （２９日は５週目ですがレッスンあります） ・７/３１（土） ５週目のため １１月に発表会を開催することが決まり、振付も少しずつ始まっています。 自分と向き合い、目標に向かって頑張る姿は感動です！(^^♪ ４月に入ったリトルクラスの３人もデビューです。まだレッスンといってもストレッチとリズム運動といったものが中心ですが、 発表会にはエシャッペができるようになるはずです(*‘∀‘) ...
【ジャイロキネシスって？】 椅子に座ったままできるストレッチエクササイズです。 普段身体を動かす習慣のないかたや、運動不足のかた、スポーツをやっている方のウォーミングアップやクールダウンなど、年齢・性別問わず楽しく行えるエクササイズです。(^^♪ 呼吸に合わせて体を動かすことで普段動かない筋肉が動き、身体を内側から目覚めさせ自律神経を整える効果もあります。 コロナ禍でなかなか思うように外出できない今、ゆる～く身体を動かしながらリフレッシュしませんか？ ★スタジオは参加の際はマスク着用をお願いいたします。 ★スタジオ入室時の手指消毒・スタジオ内の定期的な換気・消毒など、安心してレッスンに参加していただけるよう努めています。 《オンライン参加OK》 オンラインでのレッスン参加も可能ですのでご予約の際に「オンライン希望」とおっしゃってください。 （１レッスン ￥７００-） ♬ ７月スケジュール ・７月４日（日） １０：３０～１１：４５ ・７月２５日（日） １０：３０～１１：４５ ＊定員制のため、クラス受講をご希望の方はお問合せメールにてご予約ください。 ...
【ジャイロキネシスって？】 椅子に座ったままできるストレッチエクササイズです。 普段身体を動かす習慣のないかたや、運動不足のかた、スポーツをやっている方のウォーミングアップやクールダウンなど、年齢・性別問わず楽しく行えるエクササイズです。(^^♪ 呼吸に合わせて体を動かすことで普段動かない筋肉が動き、身体を内側から目覚めさせ自律神経を整える効果もあります。 コロナ禍でなかなか思うように外出できない今、ゆる～く身体を動かしながらリフレッシュしませんか？ ★スタジオは参加の際はマスク着用をお願いいたします。 ★スタジオ入室時の手指消毒・スタジオ内の定期的な換気・消毒など、安心してレッスンに参加していただけるよう努めています。 《オンライン参加OK》 オンラインでのレッスン参加も可能ですのでご予約の際に「オンライン希望」とおっしゃってください。 （１レッスン ￥７００-） ♬ ６月スケジュール ・６月 ６日（日） １０：３０～１１：４５ ・６月１３日（日） １０：３０～１１：４５ ・６月２７日（日） １０：３０～１１：４５ ＊定員制のため、クラス受講をご希望の方はお問合せメールにてご予約ください。 ...
お知らせが遅くなりまして申し訳ありません。今月のジャイロキネシスクラスですが下記のスケジュールで行います。 緊急事態宣言が５月末まで延長となり、日常が戻るのはまだまだ時間がかかりそうですね。 スタジオでは定期的な室内の換気と消毒を行い、感染防止対策に留意してレッスンを行っております。 ★ジャイロキネシスは椅子に座ったままできるエクササイズです。手を伸ばすスペースがあればできますのでご自宅でも会社でもできますよ！まずはスタジオへお越しになって体験してみませんか？ ★オンラインでのレッスンも可能ですのでご予約の際に「オンライン希望」とおっしゃってください。 ♬５月のスケジュール ・５月１６日（日） １０：３０～１１：４５ ・５月２３日（日） １０：３０～１１：４５ ★両日とも１２：００～１３：００までバレエクラス（ポアント強化クラス）も行っております。 ＊クラス受講をご希望の方はお問合せメールにてご予約ください。 ...
新型コロナ感染症感染拡大のため、４/２５（日）から東京都に緊急事態宣言が発出されています。なかなか先行きが見えず不安な毎日ですが常に希望をもって日々を過ごしていきたいですね。 島田啓子バレエスタジオでは感染予防対策を徹底してレッスンを行っています。 ・ゴールデンウィーク中のレッスンスケジュールは下記の通りです ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ４/２９（木） 全クラス お休み ５/１ （土） 通常どおり ５/３（月） 全クラス お休み ５/５（水） ビギナーズクラス １８：３０～２０：１５ ♬見学・体験後にご入会いただけますと、入会金＆レッスン４回（１ヵ月）無料キャンペーン開催中！！ ...
新規入会キャンペーン開催中 (^^♪ 新年度が始まりましたね！子供たちは新しいクラスの仲間、先生との出会いに一喜一憂の時期です。 バレエのレッスンも始めてみませんか？ 《キャンペーン内容》 ・入会金 無料 （通常６.０００円） ・レッスン見学or体験後、即入会の方はレッスン４回分無料チケット贈呈！ ３歳～大人まで様々なクラスがあります。 お子さまの初めてのお稽古に！大人になってからバレエをやってみたくなった方！ この機会にバレエの世界をのぞいてみませんか？？ 日曜午前は身体の中心から整えていくストレッチ＆ボディメンテナンスクラス「ジャイロキネシス」 も行っております。 普段身体を動かしていない人もこの機会にぜひご体験ください。 [caption id="attachment_1148" align="alignright" width="402"] 初舞台のこどもたち（リトルクラス）[/caption] [caption id="attachment_1224" align="alignnone" width="372"] 江東区文化祭にて（ジュニアクラス）[/caption] [caption id="attachment_711" align="alignright" width="373"] 発表会にて（成人クラス）[/caption] [caption id="attachment_642" align="alignleft" width="324"] ジャイロキネシス[/caption] [caption id="attachment_1129" align="alignright" width="371"] スタジオ看板新しくしました！！[/caption]...
さくら、満開ですね！この時期は街のあちこちで桜を見かけます。桜のピンク色はとても やさしい気持ちにさせてくれます。コロナ禍のなかでも 自然を感じる時間はなくさずにいたいです！ 緊急事態宣言が解除されましたが世間はまだ予断を許さない状況です。ワクチン接種が進み、みんなが好きな時に好きな場所に行けるようになるにはまだすこし時間がかかりそうですが、希望をもって日々を過ごしていきたいと思います。 ★ジャイロキネシスは椅子に座ったままできるエクササイズです。手を伸ばすスペースがあればできますのでご自宅でも会社でもできますよ！ ★オンラインでのレッスンも可能ですのでご予約の際に「オンライン希望」とおっしゃってください。 ♬４月のスケジュール ・４月１１日（日） １０：３０～１１：４５ ・４月２５日（日） １０：３０～１１：４５ ...
２月のジャイロキネシスクラスは「身体の軸を感じる」ことを意識して行いました。 ジャイロキネシスの動きは自身の背骨をいろんな方向に動かすことで身体の中心の整えることで筋肉・神経・内臓まで整えその結果 バレエに必要な身体の中心軸を感じられるようになります。 ジャイロキネシスメソッドには身体の引き上げ（ルルべ）や床を押す（プリエ）のイメージをつかみやすい動きなど、踊りやすい身体になるヒントがたくさんあります。そしてバレエだけではなく、様々なスポーツにも使える動きもたくさんあります。 ジャイロキネシスクラス終了後はトゥシューズクラスも好評開催中です！ ３月はスケジュールの関係で１回になりますがたくさんの方のご参加をお待ちしています。 ★３/１４（日） １０：３０～１１：４５ ＊トゥシューズクラス １２：００～１３：００ ＊予約制になりますので参加希望の方は「お問合せ」よりご連絡ください。 まだまだ寒い日が続きますが皆さまお身体に気をつけてお過ごしください。...