お知らせが遅くなりまして申し訳ありません。 ～今月のスケジュール～ ５月７日（日） １０：３０～１１：４５ ジャイロキネシス® １２：００～１３：００ バレエ基礎（ポアント可） ５月１６日（火） １９：００～２０：１５ ジャイロキネシス® ５月２１日（日） １０：３０～１１：４５ ジャイロキネシス® １２：００～１３：００ バレエ基礎（ポアント可） ５月３０日（火） １９：００～２０：１５ ジャイロキネシス® ★今月の火曜ジャイロキネシス®クラスは第３と第5週目に行います。 ご参加希望の方は前日までにご予約ください。 よろしくお願い致しますm(__)m...
桜、咲きましたね～(*^_^*) 今年はお天気が悪い日が多いわりには長く桜を楽しめていてお散歩も楽しいです！ [caption id="attachment_1414" align="alignright" width="300"] 夜桜キレイ(^^♪[/caption] 暖かくなると身体も動かしやすくなりますので 運動を始めるにも良い季節です。 ジャイロキネシスは主な動きをイスに座った状態で行いますので 普段運動をされない方にも無理なく始められるエクササイズになっています。 ★４月のクラススケジュール ４月９日（日） １０：３０～１１：４５ ジャイロキネシス® １２：００～１３：００ バレエ基礎 ４月１１日（火） １９：００～２０：１５ ジャイロキネシス® ４月２３日（日） １０：３０～１１：４５ ジャイロキネシス® １２：００～１３：００ バレエ基礎 ４月２５日（火） １９：００～２０：１５ ジャイロキネシス® ＊日曜日のクラスはジャイロのみ、バレエのみ、の参加もできます。 ＊各日とも前日までにご予約をお取りください。 ＊プライベートでのセッションも行っていますのでお気軽にお問合せください。 ...
あっというまに３月になってしまいました(-_-;) 少しずつ暖かい日が増えてきましたね(^^♪ 今月のクラスは下記のとおりになります。 １２日（日）のクラスは通常とスタート時間が異なりますのでよろしくお願いいたします。 平日夜間のジャイロクラスも開催しておりますので、ご予定に合わせてご参加ください。 ～日曜祭日クラス～ ★３月２日（日） １３：００～１４：１５ ジャイロキネシス® １４：３０～１５：３０ バレエ基礎 ★３月２６日（日） １０：３０～１１：４５ ジャイロキネシス® １２：００～１３：００ バレエ基礎 ～平日夜間クラス～ ★３月１４日（火） １９：００～２０：１５ ジャイロキネシス®クラス ★３月２８日（火） １９：００～２０：１５ ジャイロキネシス®クラス 参加ご希望の方は前日までにお問合せより申し込みをお願い致します。 尚、ジャイロキネシス®・バレエともにプライベートレッスンも受付中です。 お気軽にお問合せください。...
毎日寒いですね(-_-;) 寒いのが大の苦手でなぜか眠くなるので多分冬眠したいんだと思いますｗ 寒い時期はレッスン前のウォーミングアップに時間をかけたいところです。ジャイロキネシス®は手足の末端から少しずつ身体を動かしていき、終わるころには身体中がポカポカになります。 ５月に発表会を予定していて日曜日にリハーサルが入ることが多くなり２月は１回のみの開催となります。 平日夜間のジャイロクラスも開催しておりますので、ご予定に合わせてご確認ください。 ～日曜祭日クラス～ ★２月２３日（祝・木） １０：３０～１１：４５ ジャイロキネシス® １２：００～１３：００ バレエ基礎 ～平日夜間クラス～ ★２月１４日（火） １９：００～２０：１５ ジャイロキネシス®クラスのみ ★２月２８日（火） １９：００～２０：１５ ジャイロキネシス®クラスのみ 参加ご希望の方は前日までにお問合せより申し込みをお願い致します。 尚、ジャイロキネシス®・バレエともにプライベートレッスンも受付中です。 お気軽にお問合せください。...
年末年始に食べ過ぎた！＆運動不足の方あつまれ～！ 初めての方、運動不足な方からしっかり動きたい人、ご自分の身体と向き合いたい人まで幅広いお客様にご参加いただいています。 ジャイロキネシスの後にバレエの基礎クラスも開講しています。トゥシューズの初心者にもおススメのレッスン内容となっていますので、ご興味のある方はぜひご連絡ください。 プライベートでの受講も行っております。スケジュール・料金等、お気軽にお問合せください。 ★１月のスケジュール １月 8日（日） １０：３０～１１：４５ ジャイロキネシス １２：００～１３：００ バレエ基礎 １月２２日（日） １０：３０～１１：４５ ジャイロキネシス １２：００～１３：００ バレエ基礎 ...
新年あけましておめでとうございます。 昨年中は大変お世話になりました。 今年もよろしくお願いいたします。 １月のレッスンは５日より始めます。 （成人クラス９日レッスンあります） 寒い日が続きますがお身体ご自愛ください。...
お知らせが遅くなって申し訳ありません。 来月の日曜クラスのご案内です！ 初めての方、運動不足な方からしっかり動きたい人、ご自分の身体と向き合いたい人まで幅広いお客様にご参加いただいています。 ジャイロキネシスの後にバレエの基礎クラスも開講しています。トゥシューズの初心者にもおススメのレッスン内容となっていますので、ご興味のある方はぜひご連絡ください。 プライベートでの受講も行っております。スケジュール・料金等、お気軽にお問合せください。 ★１２月のスケジュール １２月 ４日（日） １０：３０～１１：４５ ジャイロキネシス １２：００～１３：００ バレエ基礎 １２月１８日（日） １０：３０～１１：４５ ジャイロキネシス １２：００～１３：００ バレエ基礎 ...
寒いです(*_*) 苦手な季節がやってきます。嫌いではないんです。寒いのが苦手なだけです。 寒いと身体が動きにくいし厚着をするので洋服が重いwww でも夏のように汗が噴き出すのではなく、じんわり汗をかくのは好きです！ ジャイロキネシスはいつもじんわり汗をかき始めるので身体がだんだん温まっていくのもうれしく感じながら 動けるのでHappyな気分になります。 初めての方、運動不足な方からしっかり動きたい人、ご自分の身体と向き合いたい人まで幅広いお客様にご参加いただいています。 ジャイロキネシスの後にバレエの基礎クラスも開講しています。お気軽に“お問合せ”よりください。 ★１１月のスケジュール １１月 ６日（日） １０：３０～１１：４５ ジャイロキネシス １２：００～１３：００ バレエ基礎 １１月２０日（日） １０：３０～１１：４５ ジャイロキネシス １２：００～１３：００ バレエ基礎 ＊プライベートレッスンも承っております。...
毎週のように台風が通り過ぎ、低気圧のせいで体調を崩すかたもいらっしゃいますよね？ 気圧が下がると大気中の空気が圧縮されることで自律神経のバランスが崩れて身体に不調が起きると言われていて、耳の内耳と関係が深いと言われています。 ジャイロキネシスは頭部全体（耳や首）といった部分のエクササイズもあり、頭はもちろん目や肩もスッキリとするとご好評をいただいています。 身体の不調や運動不足解消に、ダンス・スポーツの前後に、ケガ防止にぜひ一度お試しください。 ジャイロキネシスクラスの後にバレエの基礎クラスも行っています。 どちらのクラスも初めての方大歓迎ですので、ご興味のある方はお問合せください。 ～１０月のクラススケジュールは下記のとおりです～ ★１０月２日（日） ジャイロキネシス １０：３０～１１：００ バレエ 基礎 １１：００～１２：００ ＊１０月はスケジュールの調整がどうしてもつかず１回のみ短縮クラスの開催となります。 ＊プライベートレッスンも承っておりますのでお気軽にお問合せください。...
少しずつ秋を感じさせる気候になってきましたね！ 朝晩と日中の寒暖差も大きくなり体調管理にも気を使いますね(-_-;) ジャイロキネシスは呼吸とともに身体を動かすことで副交感神経が刺激され、ストレス軽減・免疫力UPなどにも効果的です。 ジャイロキネシスは背骨を丸めたり反らせたり、ひねったりと様々な方向に動かすことで全身のバランスを 整えていくエクササイズです。 運動不足解消に、ダンス・スポーツの前後に、ケガ防止にぜひ一度お試しください。 ジャイロキネシスクラスの後にバレエの基礎クラスも行っています。 どちらのクラスも初めての方大歓迎ですので、ご興味のある方はお問合せください。 ～９月のクラススケジュールは下記のとおりです～ ★９月 ４日（日） ジャイロキネシス １０：３０～１１：４５ バレエ 基礎 １２：００～１３：００ ★９月１８日（日） ジャイロキネシス １０：３０～１１：４５ バレエ 基礎 １２：００～１３：００ ＊プライベートレッスンも承っておりますのでお気軽にお問合せください。...