Author: shimada-ballet

★★ 3月 クラススケジュール ★★     毎週月曜日             成人クラス  不定期火曜日(2/12)        ジャイロキネシスクラス     19:00~20:15 (予約制)    毎週水曜日             ビギナーズクラス     毎週木曜日             リトル・ジュニア・成人クラス 不定期日曜日(2/17)        ジャイロキネシスクラス     10:30~11:45(予約制)                   バレエ基礎クラス        12:00~13:00(予約制)   ★ジャイロキネシスとは★ イスに座り背骨を360°動かすことで身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか? 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。2クラス続けて受講していただけますと身体の動かしやすさを実感していただけます(^^♪   ★プライベートレッスンも受付中です★  グループレッスンでは聞けない個人的なお悩み、1つの動きだけ集中的にレッスンしたいなどでご利用して  いただいてます。お時間・料金はお問合せください。    ...

  ★★ 2月 クラススケジュール ★★     毎週月曜日             成人クラス  不定期火曜日(2/13・27)     ジャイロキネシスクラス     19:00~20:15 (予約制)    毎週水曜日             ビギナーズクラス     毎週木曜日             リトル・ジュニア・成人クラス 不定期日曜日(2/11・25)     ジャイロキネシスクラス     10:30~11:45(予約制)                   バレエ基礎クラス        12:00~13:00(予約制)   ★ジャイロキネシスとは★ イスに座り背骨を360°動かすことで身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか? 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。2クラス続けて受講していただけますと身体の動かしやすさを実感していただけます(^^♪   ★プライベートレッスンも受付中です★  グループレッスンでは聞けない個人的なお悩み、1つの動きだけ集中的にレッスンしたいなどでご利用して  いただいてます。お時間・料金はお問合せください。          ...

早いもので2023年も過ぎようとしています。 今年は5月に発表会、11月に江東ダンスフェスティバル、12月に有志のバレエコンサート出演と舞台に上がる機会があり、それぞれが自分の目標に向かってバレエと向き合ったのではないでしょうか? [caption id="attachment_1471" align="alignright" width="300"] 発表会~リトルクラス~[/caption] 来年も楽しんでレッスンしていきましょう(^^♪                ★★1月 スタジオスケジュール       1月6日(土)     レギュラーレッスン(土曜リトルクラス) スタート  1月8日(月)     成人クラス 《時間変更》16:30~18:00 1月9・23日(火)  ジャイロキネシスクラス 19:00~20:15 (予約制) 1月11日(木)    木曜リトル・ジュニアクラス スタート 1月14・28日(日) ジャイロキネシス&基礎バレエ 10:30~13:00(予約制)     ★ジャイロキネシスとは イスに座り背骨を360°動かすことで身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか? 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。2クラス続けて受講していただけますと身体の動かしやすさを実感していただけます(^^♪ [caption id="attachment_1473" align="aligncenter" width="300"] 発表会より~成人クラス[/caption]    ...

告知が遅くなりまして申し訳ありません。 今週に入り冬らしい季節になり街もクリスマスイルミネーションがきれいですね! 季節の変わり目は身体の不調が出やすくなりまるので体調管理を意識的に行うようにしています。 そんなときはジャイロキネシスで身体をリラックスさせます。。 ジャイロキネシスはイスに座り上半身から全身まで、身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか? 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。2クラス続けて受講していただけますと身体の動かしやすさを実感していただけます(^^♪   ★12月のスケジュール  *12/10(日)はスタート時間が通常と違いますのでご注意ください。   12月10日(日)   13:00~14:15  ジャイロキネシス®             14:30~15:30  バレエ基礎   12月12日(火)   19:00~20:15  ジャイロキネシス®   12月17日(日)   10:30~11:45  ジャイロキネシス®             12:00~13:00  バレエ基礎   12月26日(火)   19:00~20:15  ジャイロキネシス®  ...

もう11月になるというのに、日中はまだ半袖でもいいくらいの暑さですね(^^;) 寒いのが苦手なので今みたいな季節が長く続くのは嬉しいのですが冬物を出すタイミングがわからなくて困ります(-_-;) ジャイロキネシスはイスに座り上半身から全身まで、身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか? 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。2クラス続けて受講していただけますと身体の動かしやすさを実感していただけます(^^♪   ★11月のスケジュール   11月12日(日)  10:30~11:45  ジャイロキネシス®            12:00~13:00  バレエ基礎   11月14日(火)  19:00~20:15  ジャイロキネシス®   11月26日(日)  10:30~11:45  ジャイロキネシス®            12:00~13:00  バレエ基礎   11月28日(火)  19:00~20:15  ジャイロキネシス®  ...

  夏バテの一種なのでしょうか、身体のなんとなく不調を感じたり、疲れやすかったりしていませんか? あまりの高温期に身体の機能が正常を保とうと頑張りすぎて自律神経が乱れているサインの事が多いです。 ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか? ジャイロキネシスはイスに座り上半身から全身まで、身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。続けて受講していただけますとより効果的に身体を動かせるかと思います。ぜひ体験してみてください。   ★10月のスケジュール 10月10日(火)  19:00~20:15  ジャイロキネシス 10月15日(日)  10:30~11:45  ジャイロキネシス            12:00~13:00  バレエ基礎 10月24日(火)  19:00~20:15  ジャイロキネシス 10月29日(日)  10:30~11:45  ジャイロキネシス            12:00~13:00  バレエ基礎       バレエ・ジャイロキネシスともにプライベートでの受講も行っております。 スケジュール・料金等、お気軽にお問合せください。  ...

8月もあっという間に終わろうとしていますね(^^;) そしてこの暑さは一体いつになったら落ち着くのでしょうか(*_*) 最近すぐ眠くなるのは。夏バテなのか歳のせいか… ジャイロキネシスはイスに座り上半身から全身まで、身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。続けて受けていただけますとより効果的に身体を動かせるかと思います。ぜひ体験してみてください。   ★9月のスケジュール 9月3日(日)   10:30~11:45  ジャイロキネシス®           12:00~13:00  バレエ基礎 9月12日(火)  19:00~20:15  ジャイロキネシス 9月17日(日)  10:30~11:45  ジャイロキネシス           12:00~13:00  バレエ基礎 9月26日(火)  19:00~20:15  ジャイロキネシス     バレエ・ジャイロキネシスともにプライベートでの受講も行っております。 スケジュール・料金等、お気軽にお問合せください。  ...

今年も梅雨っぽくない梅雨があけ、夏も本番ですね(^^;) 熱中症、夏バテ、夏風邪と体調不良の起きやすい時期ですがしっかり食べて適度に汗をかいて睡眠を十分とって 乗り切りましょう! ジャイロキネシスは普段の生活で動かない身体の奥の部分を動かすことで心身のコンディションを整えるエクササイズです。初めての方、運動不足な方からしっかり動きたい人、ご自分の身体と向き合いたい人まで老若男女とわず幅広い年齢層のお客様にご参加いただいています。 日曜日のクラスはジャイロキネシスの後にバレエの基礎クラスも開講しています。トゥシューズの初心者にもおススメのレッスン内容となっていますので、ご興味のある方はぜひご連絡ください。   ★8月のスケジュール 8月6日(日)  10:30~11:45  ジャイロキネシス®          12:00~13:00  バレエ基礎 8月8日(火)  19:00~20:15  ジャイロキネシス 8月20日(日) 10:30~11:45  ジャイロキネシス          12:00~13:00  バレエ基礎 8月22日(火) 19:00~20:15  ジャイロキネシス   バレエ・ジャイロキネシスともにプライベートでの受講も行っております。 スケジュール・料金等、お気軽にお問合せください。  ...

あづい~~(*_*) 暑いのは嫌いじゃないけど気温の寒暖差が大きいのは嫌いです(~_~;) 最近の急な季節の変わり方に身体がついていきません。。。昔はもっとゆっくりと季節が変化していた気がしますがこれも地球の環境変化の一環なのでしょうか? 地球に住まわせていただいている身ですから、なるべく適応していきたいけどwww     身体の不快不調を整えるのにジャイロキネシスはとてもよいエクササイズだと私は思います。 初めての方、運動不足な方からしっかり動きたい人、ご自分の身体と向き合いたい人まで幅広いお客様にご参加いただいています。 日曜日のクラスはジャイロキネシスの後にバレエの基礎クラスも開講しています。トゥシューズの初心者にもおススメのレッスン内容となっていますので、ご興味のある方はぜひご連絡ください。   ★7月のスケジュール 7月9日(日)  10:30~11:45  ジャイロキネシス          12:00~13:00  バレエ基礎 7月11日(火) 19:00~20:15  ジャイロキネシス 7月23日(日) 10:30~11:45  ジャイロキネシス          12:00~13:00  バレエ基礎 7月25日(火) 19:00~20:15  ジャイロキネシス   バレエ・ジャイロキネシスともにプライベートでの受講も行っております。 スケジュール・料金等、お気軽にお問合せください。  ...

梅雨の季節に入りますね・・・ 寒暖差が激しく身体のバランスを崩しやすい季節ですが、少しずつ暑さになれる期間だと思っています。 6月は夏の暑さに負けない身体作りをメインにジャイロキネシスクラスを進めていく予定です。 ジャイロキネシスは主にイスに座って行うエクササイズなので運動不足や運動の苦手な方でも気軽に始められます。バレエクラスはいつも通り、基礎とダンスのための身体作りを中心としたメニューになります。   ★6月4日(日)   10:30~11:45 ジャイロキネシス            12:00~13:00 バレエ基礎 ★6月13日(火)  19:00~20:15 ジャイロキネシス ★6月18日(日)  10:30~11:45 ジャイロキネシス            12:00~13:00 バレエ基礎 ★6月27日(火)  19:00~20:15 ジャイロキネシス   *すべてのクラスが予約定員制になりますので、参加希望の方は前日までにお申し込みください。  上記の他、ジャイロキネシス・バレエのプライベートレッスンも行っております。  (お客様と講師のスケジュールを確認の上、レッスン日を決めます)   *ご予約、ご質問などは「お問合せ」よりお願い致します。        ...