Author: shimada-ballet

★★ 6月 クラススケジュール ★★    毎週月曜日             成人クラス                                    19:00~20:30 不定期火曜日(6/11・25)       ジャイロキネシス®クラス      19:00~20:15 (予約制)    毎週水曜日            ビギナーズクラス        19:00~20:30 毎週木曜日            リトル・ジュニア・成人クラス  16:15~20:30 毎週土曜日             リトル・ジュニアクラス       10:30~12:50                  ジャイロキネシス®クラス    13:00~14:15                     (6/8・22)                  ビギナーズクラス        14:30~16:00                  ポアントクラス         16:05~16:35   *ジャイロキネシスはイスを使うため参加人数に限りがありますので必ず前日までにご予約ください。 ★ジャイロキネシスとは★ イスに座り背骨を360°動かすことで身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか? 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。2クラス続けて受講していただけますと身体の動かしやすさを実感していただけます(^^♪   ★プライベートレッスンも受付中です★  グループレッスンでは聞けない個人的なお悩み、1つの動きだけ集中的にレッスンしたいなどでご利用して  いただいてます。お時間・料金はお問合せください。    ...

★★ 5月 クラススケジュール ★★  ~5月の2日から5日までスタジオはお休みです~   毎週月曜日             成人クラス                                    19:00~20:30 不定期火曜日(5/14・28)       ジャイロキネシス®クラス      19:00~20:15 (予約制)    毎週水曜日            ビギナーズクラス        19:00~20:30 毎週木曜日            リトル・ジュニア・成人クラス  16:15~20:30 毎週土曜日             リトル・ジュニアクラス       10:30~12:50                  ジャイロキネシス®クラス    13:00~14:15(予約制)                  ビギナーズクラス        14:30~16:00                  ポアントクラス         16:05~16:35   *ジャイロキネシスはイスを使うため参加人数に限りがありますので必ず前日までにご予約ください。 ★ジャイロキネシスとは★ イスに座り背骨を360°動かすことで身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか? 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。2クラス続けて受講していただけますと身体の動かしやすさを実感していただけます(^^♪   ★プライベートレッスンも受付中です★  グループレッスンでは聞けない個人的なお悩み、1つの動きだけ集中的にレッスンしたいなどでご利用して  いただいてます。お時間・料金はお問合せください。    ...

★★ 4月 クラススケジュール ★★   日曜日のジャイロキネシスとバレエクラスが土曜日にお引越&毎週開催になります      毎週月曜日             成人クラス                                    19:00~20:30 不定期火曜日(4/9・23)        ジャイロキネシスクラス     19:00~20:15 (予約制)    毎週水曜日            ビギナーズクラス        19:00~20:30 毎週木曜日            リトル・ジュニア・成人クラス  16:15~20:30 毎週土曜日             リトル・ジュニアクラス       10:30~12:50                  ジャイロキネシス®クラス    13:00~14:15(予約制)                  ビギナーズクラス        14:30~16:00                  ポアントクラス         16:50~16:35   *ジャイロキネシスはイスを使うため参加人数に限りがありますので必ず前日までにご予約ください。 ★ジャイロキネシスとは★ イスに座り背骨を360°動かすことで身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか? 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。2クラス続けて受講していただけますと身体の動かしやすさを実感していただけます(^^♪   ★プライベートレッスンも受付中です★  グループレッスンでは聞けない個人的なお悩み、1つの動きだけ集中的にレッスンしたいなどでご利用して  いただいてます。お時間・料金はお問合せください。    ...

★★ 3月 クラススケジュール ★★     毎週月曜日             成人クラス  不定期火曜日(2/12)        ジャイロキネシスクラス     19:00~20:15 (予約制)    毎週水曜日             ビギナーズクラス     毎週木曜日             リトル・ジュニア・成人クラス 不定期日曜日(2/17)        ジャイロキネシスクラス     10:30~11:45(予約制)                   バレエ基礎クラス        12:00~13:00(予約制)   ★ジャイロキネシスとは★ イスに座り背骨を360°動かすことで身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか? 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。2クラス続けて受講していただけますと身体の動かしやすさを実感していただけます(^^♪   ★プライベートレッスンも受付中です★  グループレッスンでは聞けない個人的なお悩み、1つの動きだけ集中的にレッスンしたいなどでご利用して  いただいてます。お時間・料金はお問合せください。    ...

  ★★ 2月 クラススケジュール ★★     毎週月曜日             成人クラス  不定期火曜日(2/13・27)     ジャイロキネシスクラス     19:00~20:15 (予約制)    毎週水曜日             ビギナーズクラス     毎週木曜日             リトル・ジュニア・成人クラス 不定期日曜日(2/11・25)     ジャイロキネシスクラス     10:30~11:45(予約制)                   バレエ基礎クラス        12:00~13:00(予約制)   ★ジャイロキネシスとは★ イスに座り背骨を360°動かすことで身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか? 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。2クラス続けて受講していただけますと身体の動かしやすさを実感していただけます(^^♪   ★プライベートレッスンも受付中です★  グループレッスンでは聞けない個人的なお悩み、1つの動きだけ集中的にレッスンしたいなどでご利用して  いただいてます。お時間・料金はお問合せください。          ...

早いもので2023年も過ぎようとしています。 今年は5月に発表会、11月に江東ダンスフェスティバル、12月に有志のバレエコンサート出演と舞台に上がる機会があり、それぞれが自分の目標に向かってバレエと向き合ったのではないでしょうか? [caption id="attachment_1471" align="alignright" width="300"] 発表会~リトルクラス~[/caption] 来年も楽しんでレッスンしていきましょう(^^♪                ★★1月 スタジオスケジュール       1月6日(土)     レギュラーレッスン(土曜リトルクラス) スタート  1月8日(月)     成人クラス 《時間変更》16:30~18:00 1月9・23日(火)  ジャイロキネシスクラス 19:00~20:15 (予約制) 1月11日(木)    木曜リトル・ジュニアクラス スタート 1月14・28日(日) ジャイロキネシス&基礎バレエ 10:30~13:00(予約制)     ★ジャイロキネシスとは イスに座り背骨を360°動かすことで身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか? 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。2クラス続けて受講していただけますと身体の動かしやすさを実感していただけます(^^♪ [caption id="attachment_1473" align="aligncenter" width="300"] 発表会より~成人クラス[/caption]    ...

告知が遅くなりまして申し訳ありません。 今週に入り冬らしい季節になり街もクリスマスイルミネーションがきれいですね! 季節の変わり目は身体の不調が出やすくなりまるので体調管理を意識的に行うようにしています。 そんなときはジャイロキネシスで身体をリラックスさせます。。 ジャイロキネシスはイスに座り上半身から全身まで、身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか? 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。2クラス続けて受講していただけますと身体の動かしやすさを実感していただけます(^^♪   ★12月のスケジュール  *12/10(日)はスタート時間が通常と違いますのでご注意ください。   12月10日(日)   13:00~14:15  ジャイロキネシス®             14:30~15:30  バレエ基礎   12月12日(火)   19:00~20:15  ジャイロキネシス®   12月17日(日)   10:30~11:45  ジャイロキネシス®             12:00~13:00  バレエ基礎   12月26日(火)   19:00~20:15  ジャイロキネシス®  ...

もう11月になるというのに、日中はまだ半袖でもいいくらいの暑さですね(^^;) 寒いのが苦手なので今みたいな季節が長く続くのは嬉しいのですが冬物を出すタイミングがわからなくて困ります(-_-;) ジャイロキネシスはイスに座り上半身から全身まで、身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか? 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。2クラス続けて受講していただけますと身体の動かしやすさを実感していただけます(^^♪   ★11月のスケジュール   11月12日(日)  10:30~11:45  ジャイロキネシス®            12:00~13:00  バレエ基礎   11月14日(火)  19:00~20:15  ジャイロキネシス®   11月26日(日)  10:30~11:45  ジャイロキネシス®            12:00~13:00  バレエ基礎   11月28日(火)  19:00~20:15  ジャイロキネシス®  ...

  夏バテの一種なのでしょうか、身体のなんとなく不調を感じたり、疲れやすかったりしていませんか? あまりの高温期に身体の機能が正常を保とうと頑張りすぎて自律神経が乱れているサインの事が多いです。 ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか? ジャイロキネシスはイスに座り上半身から全身まで、身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。続けて受講していただけますとより効果的に身体を動かせるかと思います。ぜひ体験してみてください。   ★10月のスケジュール 10月10日(火)  19:00~20:15  ジャイロキネシス 10月15日(日)  10:30~11:45  ジャイロキネシス            12:00~13:00  バレエ基礎 10月24日(火)  19:00~20:15  ジャイロキネシス 10月29日(日)  10:30~11:45  ジャイロキネシス            12:00~13:00  バレエ基礎       バレエ・ジャイロキネシスともにプライベートでの受講も行っております。 スケジュール・料金等、お気軽にお問合せください。  ...

8月もあっという間に終わろうとしていますね(^^;) そしてこの暑さは一体いつになったら落ち着くのでしょうか(*_*) 最近すぐ眠くなるのは。夏バテなのか歳のせいか… ジャイロキネシスはイスに座り上半身から全身まで、身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。続けて受けていただけますとより効果的に身体を動かせるかと思います。ぜひ体験してみてください。   ★9月のスケジュール 9月3日(日)   10:30~11:45  ジャイロキネシス®           12:00~13:00  バレエ基礎 9月12日(火)  19:00~20:15  ジャイロキネシス 9月17日(日)  10:30~11:45  ジャイロキネシス           12:00~13:00  バレエ基礎 9月26日(火)  19:00~20:15  ジャイロキネシス     バレエ・ジャイロキネシスともにプライベートでの受講も行っております。 スケジュール・料金等、お気軽にお問合せください。  ...