2023年10月2日 ★１０月 ジャイロキネシスクラスとバレエ基礎クラスのお知らせ
Posted at 08:22h
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夏バテの一種なのでしょうか、身体のなんとなく不調を感じたり、疲れやすかったりしていませんか？
あまりの高温期に身体の機能が正常を保とうと頑張りすぎて自律神経が乱れているサインの事が多いです。
ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか？
ジャイロキネシスはイスに座り上半身から全身まで、身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。
日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。続けて受講していただけますとより効果的に身体を動かせるかと思います。ぜひ体験してみてください。
★１０月のスケジュール
１０月１０日（火） １９：００～２０：１５ ジャイロキネシス
１０月１５日（日） １０：３０～１１：４５ ジャイロキネシス
１２：００～１３：００ バレエ基礎
１０月２４日（火） １９：００～２０：１５ ジャイロキネシス
１０月２９日（日） １０：３０～１１：４５ ジャイロキネシス
１２：００～１３：００ バレエ基礎
バレエ・ジャイロキネシスともにプライベートでの受講も行っております。
スケジュール・料金等、お気軽にお問合せください。