Author: shimada-ballet

29 6月

Posted at 23:08h in Information

梅雨明けしましたね…６月なのに…そしていきなりの猛暑(-_-;) 急な暑さに身体が対応できずに自律神経が乱れることで体調を崩すことがあります。 エアコンの効いた部屋に長時間いると冷えで血行が悪くなり身体に不調が起こったりすることがあります。 いわゆる冷房病（クーラー病）といわれる症状です。こちらも自律神経の不調でおこると言われています。 ジャイロキネシスは背骨を丸めたり反らせたり、ひねったりと様々な方向に動かすことで全身のバランスを 整えていくエクササイズです。 運動不足解消に、ダンス・スポーツの前後に、ケガ防止にぜひ一度お試しください。 ジャイロキネシスクラスの後にバレエの基礎クラスも行っています。 どちらのクラスも初めての方大歓迎ですので、ご興味のある方はお問合せください。   ～７月のクラススケジュールは下記のとおりです～   ★７月１０日（日）　ジャイロキネシス　１０：３０～１１：４５ 　　　　　　　　　　バレエ　基礎　　　　１２：００～１３：００ ★７月２４日（日）　ジャイロキネシス　１０：３０～１１：４５　 　　　　　　　　　　バレエ　基礎　　　　１２：００～１３：００  ...

30 5月

Posted at 15:37h in Information

なんとなくムシムシジメジメしてきましたね・・・ これからの暑い季節を元気に乗り切るために適度に身体を動かし汗をかくことは大切です。 なぜ必要なのか？なんて話をしながら毎回ジャイロキネシスクラスは行っております。 ジャイロキネシスは背骨をいろいろな方向に動かすことで全身のバランスを整えていくエクササイズです。 老若男女年齢問わず楽しんていただけます。 ダンスはもちろん、様々なスポーツのウォーミングアップやクールダウンなどにも最適です！   ★６月  ジャイロキネシス　クラススケジュール 　　　６月１２日（日）　 　１０：３０～１１：４５ 　　　６月２６日（日）　　１０：３０～１１：４５ ★６月　バレエ基礎クラス（トゥシューズでの参加もできます） 　　６月１２日（日）　　　１２：００～１３：００ 　　６月２６日（日）　　　１２：００～１３：００   ＊どちらかのクラスのみの受講も可能です。お気軽にお問合せください。      ...

01 5月

Posted at 22:02h in Information

桜の季節が終わったかと思ったら、すでに梅雨の気配を感じるのは私だけでしょうか(-_-;) 寒暖差が激しいと自律神経が乱れ、身体のいろいろなところに不調が起こりやすくなります。 そんな変化にいち早く気づくためにも日頃のボディメンテナンスが大事なのではないかと思います。   ジャイロキネシスは背骨をいろいろな方向に動かすことで全身のバランスを整えていくエクササイズです。 老若男女年齢問わず楽しんていただけます。 ダンスはもちろん、様々なスポーツのウォーミングアップやクールダウンなどにも最適です！   ★５月  ジャイロキネシス　クラススケジュール 　　　５月８日（日）　 　１０：３０～１１：４５ 　　　５月２２日（日）　１０：３０～１１：４５ ★５月　バレエ基礎クラス（トゥシューズでの参加もできます） 　　５月８日（日）　　１２：００～１３：００ 　　５月２２日（日）　１２：００～１３：００   ＊どちらかのクラスのみの受講も可能です。お気軽にお問合せください。      ...

04 4月

Posted at 23:31h in Information

遅くなりましたが４月のジャイロキネシスクラスのスケジュールは下記の日時に行います。 ジャイロキネシスは椅子に座って骨盤と背骨を３６０度動かすことで心身のバランスを整えていくエクササイズです。 ストレスの軽減や自律神経の安定などにも効果があり、新年度が始まり環境や生活リズムの変化に不安があったりする時期ですが、身体を動かすことで少しでも リフレッシュできればと思います。   バレエスタジオですが、老若男女問わずどなたでもご参加いただけます！ ご興味のある方はぜひ一度無料体験をお試しください(*^^*)   ★４月スケジュール １０日（日）　１０：３０～１１：４５ ２４日（日）　１０：３０～１１：４５ 　　＊両日とも１２：００～１３：００にバレエクラスも開催しています！...

01 3月

Posted at 08:06h in Information

花粉！！本格シーズンINですね(-_-;) 少しずつ暖かい日が増え、春の訪れを感じる今日この頃ですが・・・ 気温上昇とともに厄介なものもやってきますね～。 今年は１月から寝るときに花粉症対策アロマを使用しているのでその効果も確かめられるかな(^^♪ とにかく今年もあまり辛くないように祈るのみです！   ジャイロキネシスは骨盤と背骨を３６０度動かすことで身体の軸を整えたり、血行促進、免疫UPの効果もありコロナに負けない身体づくりにも効果的なエクササイズです。 バレエスタジオですが、老若男女問わずどなたでもご参加いただけます！ 新しいエクササイズにご興味のある方はぜひ一度無料体験をお試しください(*^^*)   ★３月スケジュール １３日（日）　１０：３０～１１：４５ ２７日（日）　１０：３０～１１：４５ 　　　＊両日とも１２：００～１３：００にバレエクラスも開催いたします。  ...

31 1月

Posted at 23:38h in Information

１年の中で一番寒い時期ですね．．． こんな時期のジャイロキネシスクラスはセルフマッサージから始めると身体も早く温まります＼(^o^)／ ジャイロキネシスは骨盤と背骨を３６０度動かすことで身体の軸を整えたり、血行促進、免疫UPの効果もありコロナに負けない身体づくりにも効果的なエクササイズです。 バレエスタジオですが、老若男女問わずどなたでもご参加いただけます！ 新しいエクササイズにご興味のある方はぜひ一度無料体験をお試しください(*^^*)   ★２月スケジュール １３日（日）　１０：３０～１１：４５ ２７日（日）　１０：３０～１１：４５ 　　　＊両日とも１２：００～１３：００にバレエクラスも開催いたします。        ...

01 1月

Posted at 23:26h in Information

新年明けましておめでとうございます。 今年が皆様にとってHappyな１年になりますようお祈りいたします。   １２月までお休みしていたジャイロキネシスクラスですが、１月から再開いたします。 ジャイロキネシスの後に行っていたバレエクラス（初級＆ポアントワーク）も再開します！ 無料体験レッスンも引き続き行っておりますのでお気軽にお問合せください。   ★１月　ジャイロキネシス®クラス 　　・　９日（日）　１０：３０～１１：４５　（バレエクラス　１２：００～１３：００） 　　・２３日（日）　１０：３０～１１：４５　（バレエクラス　１２：００～１３：００）   オンラインでの参加も受付しておりますので、お気軽にお問合せください。...

09 12月

Posted at 22:48h in Information, 発表会

先週無事に発表会を終えました 子どもも大人も一生懸命リハーサルを重ね、本番に臨む姿はいつも感動します。 力を出し切った人、後悔の残る人、それぞれかと思いますが、どんな思いも経験も無駄なことなどないと思います。一生懸命、夢中に物事に打ち込む…その思いが姿となって舞台で輝くのだと思います。 ご協力くださった保護者の方々、スタッフの皆さまありがとうございました。 リハーサルから丁寧にご指導くださり、本番当日は出番の間隔が短く大変なだったはずなのにいつもニコニコ笑顔で私たちを迎えてくださった持田先生と亀田先生、お二人には感謝しかありません 生徒のみなさん！次回の舞台に向けてまた頑張りましょう！！   【年末年始レッスン】 　リトル・ジュニアクラス　　12/25（土）まで　　２０２２年1/6（木）より 　成人・ビギナーズクラス　　12/29（水）まで　　２０２２年1/5（水）より 　＊日曜のジャイロキネシスとバレエ（ポアント初心者）クラスですが、１２月はお休みさせて頂きます。   [caption id="attachment_1298" align="alignnone" width="300"] 終演後の唯一の写真（笑）[/caption]...

07 11月

Posted at 01:18h in Information, 発表会

１１月２８日（日）タワーホール船堀にて発表会を行います(*^^*) 大人も子どもも一生懸命練習しています！ 今回は新型コロナ感染症防止対策として、昼の部（子供）夜の部（大人）と出演者を分けて行います。入場にはそれぞれチケットが必要になりますのでご希望の方は「お問合せ」よりご連絡ください。         　今年もやります(*^^*)「エンゼルちゃん」 　「パキータ」 　男性ゲストとの初パドトロワの中学生２人、頑張ってます！！...

29 9月

Posted at 00:39h in Information

日中の日差しはまだ強いですが、朝晩はすっかり涼しくなりましたね(*^^*) コロナ禍ではありますが感染対策に気をつけながら元気に開催したいと思います！！ 在宅勤務が増え運動不足を感じているかた、身体のメンテナンスをしたい方、ストレス解消したい！！ 等々、参加してくださっている方の目的は様々ですが、クラスの終わるころには顔つきも心なしかスッキリ 見えます(*^_^*) ジャイロキネシス®は性別年齢関係なく行える全身運動です。 お気軽にお問合せください！   ★１０月　ジャイロキネシス®クラス 　　・　３日（日）　１０：３０～１１：４５ 　　・１７日（日）　１０：３０～１１：４５   ＊２日とも１２：００～１３：００まで初級バレエクラスも開催してます！！ オンラインでの参加も受付しておりますので、お気軽にお問合せください。  ...