29 3月 ♪２０２５年４月 クラススケジュールのお知らせ
★★ ４月 クラススケジュール ★★ 毎週月曜日 大人初中級クラス １９：００～２０：３０ 不定期火曜日（４/８・２２） ボディコンディショニング １９：００～２０：１５（予約制） 毎週水曜日 大人初心者・初級クラス １９：００～２０：３０（後半１５分はポアントテクニック） 毎週木曜日 リトルクラス（休講） １６：１５～１７：１５ ジュニアクラス １７：３０～１８：４５ 大人初中級クラス １９：００～２０：３０ 毎週土曜日 リトルクラス １０：３０～１１：３０ ジュニアクラス １１：３５～１２：５０ 大人初心者・初級クラス １４：３０～１６：００ ポアントテクニック １６：０５～１６：３５ 隔週土曜日（４/１２・２６） ボディコンディショニング １３：００～１４：１５（予約制） ＊ボディコンディショニングのクラスは必ず前日までにご予約ください。 ★ボディコンディショニングクラスについて★ ジャイロキネシスというイスに座り背骨を３６０°動かすことで身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズを中心に、ストレッチ・筋トレ・リラクゼーションを行います。 ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなクラスで身体を整えてみませんか？ 運動不足のかた、運動が苦手の方、老若男女、安心してご参加いただけます。 ★プライベートレッスンも受付中です★ グループレッスンでは聞けない個人的なお悩み、１つの動きだけ集中的にレッスンしたいなどでご利用いただいています。 ★３０分 ２０００円 （２名様までご一緒に受講いただけます） ...