ワークショップ

毎日暑い日が続き、クーラーなしでは眠れない人も多いと思います。 屋外と屋内の温度が違いすぎると身体の体温調節機能が狂い夏バテにつながることもあります。 適度に体を動かし汗をかき、筋肉を動かすことで体の機能を整えましょう!   ★8月のジャイロキネシス®クラスのおしらせです   ・ 8日(日) 10:30~11:45   ・22日(日) 10:30~11:45 *2日とも12:00~13:00までバレエクラスも開催します!! オンラインでの参加も受付しておりますので、お気軽にお問合せください。    ...

【ジャイロキネシスって?】 椅子に座ったままできるストレッチエクササイズです。 普段身体を動かす習慣のないかたや、運動不足のかた、スポーツをやっている方のウォーミングアップやクールダウンなど、年齢・性別問わず楽しく行えるエクササイズです。(^^♪ 呼吸に合わせて体を動かすことで普段動かない筋肉が動き、身体を内側から目覚めさせ自律神経を整える効果もあります。 コロナ禍でなかなか思うように外出できない今、ゆる~く身体を動かしながらリフレッシュしませんか?   ★スタジオは参加の際はマスク着用をお願いいたします。 ★スタジオ入室時の手指消毒・スタジオ内の定期的な換気・消毒など、安心してレッスンに参加していただけるよう努めています。   《オンライン参加OK》 オンラインでのレッスン参加も可能ですのでご予約の際に「オンライン希望」とおっしゃってください。 (1レッスン ¥700-)   ♬ 6月スケジュール  ・6月 6日(日) 10:30~11:45  ・6月13日(日) 10:30~11:45  ・6月27日(日) 10:30~11:45   *定員制のため、クラス受講をご希望の方はお問合せメールにてご予約ください。  ...

新型コロナ感染拡大防止のための緊急事態宣言が、3月7日まで延長されていますね(-_-;) でもワクチン接種もはじまり終息にむけて少しずつですが前進している気がします。 当スタジオでは感染予防に努めながらレッスンを行っています。 今月の持田耕史先生恒例ワークショップは平日の夜間に開催です! 今月こそ、緊急事態宣言が解除されていますように・・・(*''▽'')   ★スタジオ生以外の方もご参加いただけますので、お気軽にお問合せください。   ★ 3/10(水) 19:00~20:30...

2021年に入り東京では新型コロナ感染症の拡大が止まらず、緊急事態宣言が発出されましたね。 スタジオはいまのところ通常通りのスケジュールでOPENしていますが、1月のワークショップはスタジオ生のみで実施させていただきました。 2月のワークショップは緊急事態宣言の解除後、下記の日程にて行う予定です! ★スタジオ生以外の方もご参加いただけますので、お気軽にお問合せください。   ★ 2/17(水) 19:00~20:30  ...

告知が遅くなり申し訳ありません。 2020年最後のこうじ先生ワークショップになります。 今年は今まで当たり前だと思っていたことが、実は当たり前ではなかったことを気づかされ、不自由な生活を強いられた1年でしたが、思いっきり身体を動かし、今年を締めくくりたいと思います。 ★スタジオ生以外の方もご参加いただけますので、お気軽にお問合せください。   今月も日曜日開催になります(*‘∀‘) ★ 12/20(日) 14:00~15:30                                                                 <参加費 ¥2,000->           *11月のワークショップの様子です!...

9月に入ってからもまだまだ暑い日が続きますね(-_-;) コロナ禍でもワークショップを開いてくださるこうじ先生には感謝!!しかありません。 9月は日曜日の開催となります。平日の夜にはレッスンに来られない(._.)という方も是非ご参加ください! スタジオ生以外の方の参加も可能です。 お申し込みはHPの“お問い合わせ”からお願いいたします。   日時:9/13(日) 13:00~14:30   場所:島田啓子バレエスタジオ   ★新型コロナ感染防止対策のため、参加人数に限りがございます。  参加をご希望の方は前日までにご予約ください。...

先月のWSでは身体の使い方の基本を丁寧にご指導してくださいました。 言われたとおりに注意しながらレッスンをしていると、いつもより自由にラクに踊れるようになるんです(^^♪ 覚えの悪い私たちにも根気よく優しく教えてくださるこうじ先生には感謝しかありません! ★スタジオ生以外の方も参加可能ですが、中学生以上のバレエ経験者とさせていただきます。参加申し込み、ご質問等は「お問合せフォーム」よりお願い致します。 バレエの基本はもちろん、テクニック向上のコツまで、とてもわかりやすく丁寧にご指導してくださるこうじ先生、2月ワークショップは下記の日程になります。  日 時 : 2月12日(水) 19:00~20:30  場 所 : 島田啓子バレエスタジオ                              受講料 : ¥2.000- 『持田 耕史先生 スタジオホームページ』 http://www.mochida-ballet.com/index.php?pass=index...

1月に入り寒い日が続いていますね(*_*) 寒くて身体が冷えると古傷や関節の痛みなども出やすくなりますが、そんなときにこそジャイロキネシス®はいかがですか? ゆっくりと深く呼吸をしながら身体をあたため、骨のゆがみやクセを本来の位置に矯正していく効果もあります。 ランニングをすると片方の靴だけ底の減りが早い、事務ワークやゴルフ、テニス、野球など身体の片側だけをよく使うなどといったことが生活のなかで多い人は 是非ジャイロキネシス®をお試しください! 下記日時以外でも、プライベートクラスを行っています。親しいお友達同士、ご夫婦、家族等のグループレッスンも可能ですので、 ご興味のある方はメッセージください!   ジャイロキネシス®クラスのあとにポアントの基礎クラスも行っています。(11:50~12:30) ご興味ある方はぜひご連絡ください。 ★2月 スケジュール  9日(日) 10:30~11:45   ☆参加希望の方はご予約をお願いします。 ☆体験レッスンは無料です。「どんなものかな?」と思ったらまず、ご体験ください! ☆「アリオ北砂」内、「セブンカルチャークラブ北砂」でも、毎月第2・4火曜日 19:30~20:45までクラスを行っております。  *https://cul.7cn.co.jp/programs/program_855703.html      ...