2022年8月29日 ♪９月ジャイロキネシス＆バレエ基礎クラスのお知らせ
Posted at 22:55h
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少しずつ秋を感じさせる気候になってきましたね！
朝晩と日中の寒暖差も大きくなり体調管理にも気を使いますね(-_-;)
ジャイロキネシスは呼吸とともに身体を動かすことで副交感神経が刺激され、ストレス軽減・免疫力UPなどにも効果的です。
ジャイロキネシスは背骨を丸めたり反らせたり、ひねったりと様々な方向に動かすことで全身のバランスを
整えていくエクササイズです。
運動不足解消に、ダンス・スポーツの前後に、ケガ防止にぜひ一度お試しください。
ジャイロキネシスクラスの後にバレエの基礎クラスも行っています。
どちらのクラスも初めての方大歓迎ですので、ご興味のある方はお問合せください。
～９月のクラススケジュールは下記のとおりです～
★９月 ４日（日） ジャイロキネシス １０：３０～１１：４５
バレエ 基礎 １２：００～１３：００
★９月１８日（日） ジャイロキネシス １０：３０～１１：４５
バレエ 基礎 １２：００～１３：００
＊プライベートレッスンも承っておりますのでお気軽にお問合せください。