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8月もあっという間に終わろうとしていますね(^^;) そしてこの暑さは一体いつになったら落ち着くのでしょうか(*_*) 最近すぐ眠くなるのは。夏バテなのか歳のせいか… ジャイロキネシスはイスに座り上半身から全身まで、身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。 日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。続けて受けていただけますとより効果的に身体を動かせるかと思います。ぜひ体験してみてください。   ★9月のスケジュール 9月3日(日)   10:30~11:45  ジャイロキネシス®           12:00~13:00  バレエ基礎 9月12日(火)  19:00~20:15  ジャイロキネシス 9月17日(日)  10:30~11:45  ジャイロキネシス           12:00~13:00  バレエ基礎 9月26日(火)  19:00~20:15  ジャイロキネシス     バレエ・ジャイロキネシスともにプライベートでの受講も行っております。 スケジュール・料金等、お気軽にお問合せください。  ...

今年も梅雨っぽくない梅雨があけ、夏も本番ですね(^^;) 熱中症、夏バテ、夏風邪と体調不良の起きやすい時期ですがしっかり食べて適度に汗をかいて睡眠を十分とって 乗り切りましょう! ジャイロキネシスは普段の生活で動かない身体の奥の部分を動かすことで心身のコンディションを整えるエクササイズです。初めての方、運動不足な方からしっかり動きたい人、ご自分の身体と向き合いたい人まで老若男女とわず幅広い年齢層のお客様にご参加いただいています。 日曜日のクラスはジャイロキネシスの後にバレエの基礎クラスも開講しています。トゥシューズの初心者にもおススメのレッスン内容となっていますので、ご興味のある方はぜひご連絡ください。   ★8月のスケジュール 8月6日(日)  10:30~11:45  ジャイロキネシス®          12:00~13:00  バレエ基礎 8月8日(火)  19:00~20:15  ジャイロキネシス 8月20日(日) 10:30~11:45  ジャイロキネシス          12:00~13:00  バレエ基礎 8月22日(火) 19:00~20:15  ジャイロキネシス   バレエ・ジャイロキネシスともにプライベートでの受講も行っております。 スケジュール・料金等、お気軽にお問合せください。  ...

あづい~~(*_*) 暑いのは嫌いじゃないけど気温の寒暖差が大きいのは嫌いです(~_~;) 最近の急な季節の変わり方に身体がついていきません。。。昔はもっとゆっくりと季節が変化していた気がしますがこれも地球の環境変化の一環なのでしょうか? 地球に住まわせていただいている身ですから、なるべく適応していきたいけどwww     身体の不快不調を整えるのにジャイロキネシスはとてもよいエクササイズだと私は思います。 初めての方、運動不足な方からしっかり動きたい人、ご自分の身体と向き合いたい人まで幅広いお客様にご参加いただいています。 日曜日のクラスはジャイロキネシスの後にバレエの基礎クラスも開講しています。トゥシューズの初心者にもおススメのレッスン内容となっていますので、ご興味のある方はぜひご連絡ください。   ★7月のスケジュール 7月9日(日)  10:30~11:45  ジャイロキネシス          12:00~13:00  バレエ基礎 7月11日(火) 19:00~20:15  ジャイロキネシス 7月23日(日) 10:30~11:45  ジャイロキネシス          12:00~13:00  バレエ基礎 7月25日(火) 19:00~20:15  ジャイロキネシス   バレエ・ジャイロキネシスともにプライベートでの受講も行っております。 スケジュール・料金等、お気軽にお問合せください。  ...

梅雨の季節に入りますね・・・ 寒暖差が激しく身体のバランスを崩しやすい季節ですが、少しずつ暑さになれる期間だと思っています。 6月は夏の暑さに負けない身体作りをメインにジャイロキネシスクラスを進めていく予定です。 ジャイロキネシスは主にイスに座って行うエクササイズなので運動不足や運動の苦手な方でも気軽に始められます。バレエクラスはいつも通り、基礎とダンスのための身体作りを中心としたメニューになります。   ★6月4日(日)   10:30~11:45 ジャイロキネシス            12:00~13:00 バレエ基礎 ★6月13日(火)  19:00~20:15 ジャイロキネシス ★6月18日(日)  10:30~11:45 ジャイロキネシス            12:00~13:00 バレエ基礎 ★6月27日(火)  19:00~20:15 ジャイロキネシス   *すべてのクラスが予約定員制になりますので、参加希望の方は前日までにお申し込みください。  上記の他、ジャイロキネシス・バレエのプライベートレッスンも行っております。  (お客様と講師のスケジュールを確認の上、レッスン日を決めます)   *ご予約、ご質問などは「お問合せ」よりお願い致します。        ...

お知らせが遅くなりまして申し訳ありません。 ~今月のスケジュール~ 5月7日(日)  10:30~11:45 ジャイロキネシス®          12:00~13:00 バレエ基礎(ポアント可) 5月16日(火) 19:00~20:15 ジャイロキネシス® 5月21日(日) 10:30~11:45 ジャイロキネシス®          12:00~13:00 バレエ基礎(ポアント可) 5月30日(火) 19:00~20:15 ジャイロキネシス®   ★今月の火曜ジャイロキネシス®クラスは第3と第5週目に行います。   ご参加希望の方は前日までにご予約ください。 よろしくお願い致しますm(__)m...

桜、咲きましたね~(*^_^*) 今年はお天気が悪い日が多いわりには長く桜を楽しめていてお散歩も楽しいです! [caption id="attachment_1414" align="alignright" width="300"] 夜桜キレイ(^^♪[/caption] 暖かくなると身体も動かしやすくなりますので 運動を始めるにも良い季節です。 ジャイロキネシスは主な動きをイスに座った状態で行いますので 普段運動をされない方にも無理なく始められるエクササイズになっています。     ★4月のクラススケジュール 4月9日(日)  10:30~11:45 ジャイロキネシス®          12:00~13:00 バレエ基礎 4月11日(火) 19:00~20:15 ジャイロキネシス® 4月23日(日) 10:30~11:45 ジャイロキネシス®          12:00~13:00 バレエ基礎 4月25日(火) 19:00~20:15 ジャイロキネシス®   *日曜日のクラスはジャイロのみ、バレエのみ、の参加もできます。 *各日とも前日までにご予約をお取りください。 *プライベートでのセッションも行っていますのでお気軽にお問合せください。  ...

あっというまに3月になってしまいました(-_-;) 少しずつ暖かい日が増えてきましたね(^^♪ 今月のクラスは下記のとおりになります。 12日(日)のクラスは通常とスタート時間が異なりますのでよろしくお願いいたします。 平日夜間のジャイロクラスも開催しておりますので、ご予定に合わせてご参加ください。 ~日曜祭日クラス~ ★3月2日(日)    13:00~14:15 ジャイロキネシス®             14:30~15:30 バレエ基礎 ★3月26日(日)   10:30~11:45 ジャイロキネシス®             12:00~13:00 バレエ基礎 ~平日夜間クラス~ ★3月14日(火)   19:00~20:15 ジャイロキネシス®クラス ★3月28日(火)   19:00~20:15 ジャイロキネシス®クラス   参加ご希望の方は前日までにお問合せより申し込みをお願い致します。 尚、ジャイロキネシス®・バレエともにプライベートレッスンも受付中です。 お気軽にお問合せください。...

毎日寒いですね(-_-;) 寒いのが大の苦手でなぜか眠くなるので多分冬眠したいんだと思いますw 寒い時期はレッスン前のウォーミングアップに時間をかけたいところです。ジャイロキネシス®は手足の末端から少しずつ身体を動かしていき、終わるころには身体中がポカポカになります。 5月に発表会を予定していて日曜日にリハーサルが入ることが多くなり2月は1回のみの開催となります。 平日夜間のジャイロクラスも開催しておりますので、ご予定に合わせてご確認ください。 ~日曜祭日クラス~ ★2月23日(祝・木) 10:30~11:45 ジャイロキネシス®             12:00~13:00 バレエ基礎 ~平日夜間クラス~ ★2月14日(火)   19:00~20:15 ジャイロキネシス®クラスのみ ★2月28日(火)   19:00~20:15 ジャイロキネシス®クラスのみ   参加ご希望の方は前日までにお問合せより申し込みをお願い致します。 尚、ジャイロキネシス®・バレエともにプライベートレッスンも受付中です。 お気軽にお問合せください。...

年末年始に食べ過ぎた!&運動不足の方あつまれ~!   初めての方、運動不足な方からしっかり動きたい人、ご自分の身体と向き合いたい人まで幅広いお客様にご参加いただいています。 ジャイロキネシスの後にバレエの基礎クラスも開講しています。トゥシューズの初心者にもおススメのレッスン内容となっていますので、ご興味のある方はぜひご連絡ください。 プライベートでの受講も行っております。スケジュール・料金等、お気軽にお問合せください。   ★1月のスケジュール 1月 8日(日) 10:30~11:45 ジャイロキネシス          12:00~13:00 バレエ基礎 1月22日(日) 10:30~11:45 ジャイロキネシス          12:00~13:00 バレエ基礎  ...

新年あけましておめでとうございます。 昨年中は大変お世話になりました。 今年もよろしくお願いいたします。 1月のレッスンは5日より始めます。 (成人クラス9日レッスンあります)   寒い日が続きますがお身体ご自愛ください。...