2023年12月3日 ♬１２月ジャイロキネシス＆バレエ基礎クラスのお知らせ
Posted at 07:26h
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告知が遅くなりまして申し訳ありません。
今週に入り冬らしい季節になり街もクリスマスイルミネーションがきれいですね！
季節の変わり目は身体の不調が出やすくなりまるので体調管理を意識的に行うようにしています。
そんなときはジャイロキネシスで身体をリラックスさせます。。
ジャイロキネシスはイスに座り上半身から全身まで、身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。
ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか？
日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。２クラス続けて受講していただけますと身体の動かしやすさを実感していただけます(^^♪
★１２月のスケジュール
＊１２/１０（日）はスタート時間が通常と違いますのでご注意ください。
１２月１０日（日） １３：００～１４：１５ ジャイロキネシス®
１４：３０～１５：３０ バレエ基礎
１２月１２日（火） １９：００～２０：１５ ジャイロキネシス®
１２月１７日（日） １０：３０～１１：４５ ジャイロキネシス®
１２：００～１３：００ バレエ基礎
１２月２６日（火） １９：００～２０：１５ ジャイロキネシス®