2022年6月29日 ♪７月ジャイロキネシス®＆バレエ基礎クラスのお知らせ
Posted at 23:08h
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梅雨明けしましたね…６月なのに…そしていきなりの猛暑(-_-;)
急な暑さに身体が対応できずに自律神経が乱れることで体調を崩すことがあります。
エアコンの効いた部屋に長時間いると冷えで血行が悪くなり身体に不調が起こったりすることがあります。
いわゆる冷房病（クーラー病）といわれる症状です。こちらも自律神経の不調でおこると言われています。
ジャイロキネシスは背骨を丸めたり反らせたり、ひねったりと様々な方向に動かすことで全身のバランスを
整えていくエクササイズです。
運動不足解消に、ダンス・スポーツの前後に、ケガ防止にぜひ一度お試しください。
ジャイロキネシスクラスの後にバレエの基礎クラスも行っています。
どちらのクラスも初めての方大歓迎ですので、ご興味のある方はお問合せください。
～７月のクラススケジュールは下記のとおりです～
★７月１０日（日） ジャイロキネシス １０：３０～１１：４５
バレエ 基礎 １２：００～１３：００
★７月２４日（日） ジャイロキネシス １０：３０～１１：４５
バレエ 基礎 １２：００～１３：００