2023年10月30日 ★１１月 ジャイロキネシス＆バレエ基礎クラスのお知らせ
Posted at 23:17h
in Information
もう１１月になるというのに、日中はまだ半袖でもいいくらいの暑さですね(^^;)
寒いのが苦手なので今みたいな季節が長く続くのは嬉しいのですが冬物を出すタイミングがわからなくて困ります(-_-;)
ジャイロキネシスはイスに座り上半身から全身まで、身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。
ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか？
日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。２クラス続けて受講していただけますと身体の動かしやすさを実感していただけます(^^♪
★１１月のスケジュール
１１月１２日（日） １０：３０～１１：４５ ジャイロキネシス®
１２：００～１３：００ バレエ基礎
１１月１４日（火） １９：００～２０：１５ ジャイロキネシス®
１１月２６日（日） １０：３０～１１：４５ ジャイロキネシス®
１２：００～１３：００ バレエ基礎
１１月２８日（火） １９：００～２０：１５ ジャイロキネシス®